休日の午前中はジムで体を鍛えてます。
まだ続けて1年ぐらいですがかなり体質が変わった気がしますよ！！
食べるのは好きな方だし甘いものも大好きです。
20代の頃は何食べても太らなかったですが30代はそうじゃないんですよね‥
筋肉量の低下のせいで確実に代謝が落ちてます。
そして下っ腹だけ太るというなんともだらしない体になります‥
なので去年から体改造を行ってます。
プロテインだって飲んでます。
何より筋トレすると体の調子がマジでいいです！
体が疲れなくなります。
サロンワークのパフォーマンスあがります。
忙しい土日だろうが最後までカットスピード落ちません。
美容師も筋トレすべき。
